플러스사통팔달

폐암의 증상과 폐에 좋은 음식콩나물 식혜 만드는 방법 폐암으로 인해 세상을 떠나는 분들이 참 많습니다. 담배도 안 피우는 가정주부가 50대 초반의 나이에, '폐암 3기 말'이라는 청천벽력 같은 진단을 받았습니다. 여러 방면으로 수소문해보니 폐암에 '콩나물 식혜'가 좋다는 기사를 보고 '콩나물 식혜'에 대한 내용을 정리했습니다. 폐암에 좋은 콩나물 식혜 만들기 ■ 준비물 콩나물, 양파, 무, 배, 귤, 생강, 물엿 -->반드시 재료는 무농약,전통 재배 등으로 강제로 키워 스트레스를 받지 않은 것으로 고르는 게 중요합니다. ■ 만드는 순서 1. 콩나물은 전통 재배용으로 머리를 다듬어 깨끗이 씻어 채에 받쳐 둔다. 2. 양파는 오리지널 국산용으로 껍질을 벗겨 4등분으로 잘라 둔다. 3. 무는 농약 안한 걸로 ..

고려의 한반도 통일 후 고려의 대외 정책 고려 건국 1100주년 기념 918년 왕건은 후고구려의 궁예를 몰아내고 고려를 건국하게 됩니다. 그로부터 1100년이 지난 지금 우리나라는 북한의 주민은 물론 동남아시아 및 세계 여러 나라의 사람들이 들어와 살고 있습니다. 1100년 전 당시 고려의 대외적인 정책을 되돌아봅니다. 고려의 대외 정책 1. 우리나라의 '코리아'(Korea)의 어원은 '고려'입니다. '차이나'는 중국 최초의 통일왕조인 진(秦) 나라에서 비롯됐고 '재팬(Japan)은 일본(日本)의 당나라 때 발음인 '지펀'에서 그 어원을 찾을 수 있습니다. 서양에서 한국을 코리아, 코레아, 꼬레 등으로 부르는 것은 고려 시대에 우리나라가 서양에 알려진 것으로 추측됩니다. 고려는 그 외에도 고려청자, 고려..

조선시대 임금이 살았던 서울에 있는 5대 궁궐! 조선의 서울 소재 5대 궁궐 조선 왕조의 역사와 왕실의 애환을 담고 서울에 남아 있는 조선 5대 궁궐! 바로 경복궁과 창덕궁, 창경궁, 덕수궁과 광해군 때 별궁인 경희궁이 바로 5대 궁궐입니다. 특히나 창덕궁의 낙선재는 조선의 마지막 황후와 황녀가 나란히 생을 마감한 일제 강점기를 거친 비운의 장소이기도 합니다. 조선의 궁궐은 왕의 집무와 사용 용도에 따라 크게 정궁(법궁)과 별궁(이궁), 행궁으로 나누어집니다. 또한 정전은 궁궐에서 가장 큰 행사가 열리던 곳으로 새로운 임금의 즉위식이라던가, 외국의 중요한 사신이 와서 임금께 인사를 하던 곳입니다. 조선의 5대 궁궐을 살펴보면 다음과 같습니다. 경복궁(景福宮) 정전 - 근정전(勤政殿) 1395년(태조 4년..

장거리 또는 해외여행 시 반드시 챙겨야 할 준비물 리스트! 편안하고 안전한 여행을 위한 3가지 원칙 1. 위탁 수하물의 경우 1개의 짐, 15kg 중량을 넘지 않는다. - 항공사 기준이 15kg이 많고 장거리 여행 시 15kg 이상이면 건강한 남자도 무리다. 2. 옷은 기능성으로 최소한의 것들로 준비하며 부족하면 현지에서 구입하거나 직접 세탁 또는 런드리 서비스(Laundry Service)를 이용한다. 3. 컵라면, 밑반찬, 통조림, 술안주, 김치 등 1. 여권/비자 더불어 여권 복사본과 분실 및 도착 비자 받을 때 사용할 여권 사진 2~3장 준비하십시오. 2. 항공 티켓(e-ticket) 및 각종 바우처 숙박 예약 바우처 역시 미리 출력해두시면 편합니다. 3. 배낭(메인/서브/크로스백) (1) 메인 ..

늘씬하고 건강한 다리를 위한 휜 다리 종류와 교정 비용 외모를 중시하는 풍조는 인간의 삶에서 빼놓을 수 없는 요인이기도 합니다. 노출의 계절이 오면 더욱 외모에 신경이 쓰이고, 남녀를 불문하고 키와 다리에 관심은 지대합니다. 늘씬한 다리를 갖고 싶은 것은 누구나 바라는 일이지만 선천적이나 잘못된 습관으로 다리가 벌어지는 안짱다리, 즉 휜 다리는 고민이 아닐 수 없습니다. 휜 다리의 종류와 원인, 그리고 지역과 병원마다 천차만별로 각기 다른 비용을 알아봅니다. 휜 다리 의미와 종류 다른 이름으로 오(O) 다리와 엑스(X) 다리라 부르며, 반듯이 선 상태에서 무릎이나 발목 사이가 일반 사람보다 많이 벌어지는 다리를 말합니다. 이와 같은 휜 다리를 요약하면 다음과 같습니다. ■ 오(O) 다리 (내반슬, var..

주의력 결핍 과잉행동장애 ADHD와 학습 장애의 정의와 치료방법 동서고금을 떠나 모든 부모들의 공통분모는 자식들이 건강하고 씩씩하게 잘 크기를 바라는 마음일 것입니다. 그러나 간혹 자식들 중에는 부모의 바람이나 의지와 무관하게, 유전자적 요소나 불가사의한 환경적 요인으로 인해 'ADHD' 즉, '주의력 결핍 과잉행동 장애' 같은 병명들이 있습니다. 또는 특별한 결함 없이 학업능력이 떨어지는 '학습 장애' 같은 경우입니다. 이러한 질병들은 약물치료나 심리치료 등으로 성공한 사례들을 보면서 주의력 결핍 과잉행동장애인 ADHD와 학습 장애에 관한 내용을 개괄적으로나마 알아보고자 합니다. ADHD 주의력 결핍 과잉행동장애 (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) 대개 주의력 ..

'플러스 사통팔달'의 시작 그리고 출발! 2018년 무술년 '개띠'해입니다. 언제나 그랬듯이 새해 새날이 쉼 없이 달리는 마라토너처럼 달려갑니다. 시작한다는 것 - 이동식 - 시작한다는 것은 안 된다는 걸 믿는 것이 아니라 된다는 것을 믿는 것이다. 그것에 대한 확률이 아무리 낮아도 그것이 하고픈 일이고 꿈이라면 그 낮은 확률에도 희망을 갖고 나의 길로 만들어 가는 것이다. 시작과 출발! 양자의 공통점은 움직여야 한다는 점이고, 아울러 기회를 놓치지 말아야 한다는 점입니다. 기회란 언제나 준비된 사람에게 가는 법이라서 준비되지 않은 사람에게는, 그저 스쳐 지나가는 반짝임에 불과합니다. 인생에 있어서 기회가 적은 것은 아닐 것입니다. 다만 그것을 볼 줄 아는 눈과 붙잡을 수 있는 의지를 가진 사람에게 기회..